日記
2014年5月17日(土)
体重55.0kg

20時以降食べない

○

朝ごはんは5時半!

未記入

間食なし。

×

毎日30分運動。

○

夕食は控えめ。

○

夜は豆腐

×

5日目

20:27
体重55.0kg

せっかくの二連休なのに
気持ちが沈んでて誰にも合わず。実家でダラダラしてました。
でも、テニスしに外に出たり、お散歩したり、
運動は少ししたけど、なんせここ数日の激太りが気になって…


目標体重になるまで、しばらく実家帰らずに頑張ろうと思います…


コメント
2014年5月17日 20:39

はじめまして!

わたしもよく、人に会う気持ちになれず
一日中家にいるときがあります....
体重が思うように減らないとやきもきしますよね(..)

まおさんの食事記録、拝見させていただいたのですが
もしかしたら...と、きになったことがあります!
実はわたしこのサイトに登録する前、ダイエットのため
3日間お豆腐生活したんです(笑)
ネット上では体重がへった!という口コミが多かったので
挑戦したのですが なんとダイエットどころか3.5キロも増えてしまったんです!
もしかしたら 低カロリー、ダイエットの味方!と謳われる
食材の中にも体質の違いや相性があるのではないかしら?(^^)

お互いダイエットがんばりましょう!
2014年5月17日 22:16
Chomさん

コメントありがとうございます(>_<)
体重に気分を左右されない生活がしたいです(ーー;)

やはりそうでしょうか、
私もうすうす、豆腐は自分にあっていない気がしていました( ; ; )
Chomさんに言われて確信しました!

焦らず、ゆっくり、目標体重になれるように頑張ります!
2014年5月18日 00:42

微々たる変化でも1日の気持ちを左右しますよね、
体重って.... わたしも数字ではなく見た目に意味が
あることを頭でわかっていながらも
どうしても 数字での成果を重視してしまいます(;_;)

お豆腐、不思議ですよね。
わたしの場合お豆腐をやめて3食のごはんを
手のひらサイズのおにぎりにして ブロッコリーや
ほうれん草など好きなやさいをお腹にたまるまで
たべていたら 豆腐太りから
体重がすぐもどりました(^^)
お豆腐は大好きなのでほどよい加減で摂取するようにしています(笑)

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20代後半 女性 身長:166.0cm
万年ダイエッター。

周りに 最近太った? と言われ、ダイエットはじめることにしました。

過食とまでいかなくても、スイッチ入ると無茶食いする嫌な癖があるので、直したいです…
2014年5月12日スタート
開始時54.0kg
-0.1kg
現在53.9kg
あと2.9kg
目標51.0kg

 

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くまにょ
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