日記
2014年5月17日(土)

*6時前に起床*

○

*体重測定*<1日必ず1回は計る>

×

*ヤーナリズム*<1日最低10分>

×

*ラジオ体操*

×

*ゆっくり噛んで食べる*

×

*甘い×油*<1日に両方食べない>

×

*お茶*<1日最低1リットル>

○

*無駄に食べない*<お菓子買わない・外食しない>

○

*女の子らしく*<服装・メイク・心・言葉遣い・笑顔>

○

*スキンケア*<日焼け対策・化粧水>

○

*お通じ*

○

*レッグマジック*<1日最低10回>

×

*半身浴<週3日は必ず>*

×

*8の字腰まわし*<8回×8set>

×

*筋トレ・ストレッチ*

×

*12時までに就寝*

×

*2014/5/17

23:59



★更新遅くなりました(´;ω;`)


【朝】
*ショコラワッフル(190kcal

▼徒歩(1時間
※お通じあり

【昼】
*サラダ(学食
*カレーライス(学食

【おやつ】
*メロンパン(半分

【夜】
*ご飯
*オム焼きそば(2/3

----------------------

all明けで学校のオープンキャンパスを
手伝ってきて眠くて倒れそうな
あかにゃです←

昨日は更新もコメントも出来ず…
あとでコメントしに行きますっ\(^o^)/☆

でも昨日、今日ととっても
楽しかったぁ(*´Д`*)

結局、お家帰ってからもやること
たくさんあって寝られなかったw


先ほど、
就職内定の通知が届きました!
行きたかったとこだったから
すごく嬉しい(´;ω;`)


★明日もがんばりましょう(人´∀`*)


コメント
 
 
2014年5月17日 20:37
あかにゃさん♪

オープンキャンパスのお手伝い、お疲れ様です!
オール明け…キツいなぁ(汗)
新歓のお好み焼きはいかがでしたか??
楽しめた様で、良かったです〜(o^ー^o)
ゆっくり休んで下さいね☆

コメントは気になさらないで下さいね。
いつも有難う御座います┏○))
2014年5月18日 06:57
おはようございます

就職内定おめでとうございますヾ(≧▽≦)ノ゙
希望してたところに行けてよかったですね♪

オープンキャンパスのお手伝いもお疲れ様です
オール明けって…Σ(゚д゚|||)

ゆっくり休んでください(*´ε` *)
 
 
2014年5月18日 07:10
希望の会社から内定貰えたんですね!

おめでとうございます(*^^*)

オール明けでのお手伝いもお疲れ様でした!
今日はゆっくり休んで下さいね(*´∇`*)
 
 
2014年5月18日 17:44
就職内定おめでとうございます(*^_^*)

コメントする


 


25歳 女性 身長:155.7cm

はじめまして(∀)
あかにゃです〜♪

そしてお久しぶりです!
戻って参りましたああああ(´・ω・`)

今までで一番素敵な人に出会えて、自分のために、彼のために痩せたいです*

かわいくなりたいのですっ
細くなりたいのですっ

★コメントくれたら嬉しいです///
☆足跡いただいたらコメントしにいきます♪
よろしくおねがいします><

2012年2月28日スタート
開始時56.5kg 28.0%
-1.8kg -2.2%
現在54.7kg 25.8%
あと6.7kg あと5.8%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.3s

YELLOW
158.0cm 54.7s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

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