日記
2014年5月17日(土)
体重69.0kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

○

ひまままま

23:21
体重69.0kg

朝食:野菜スープ。納豆。スクランブルエッグ1口。ウィンナー1/2本。
昼食:野菜スープ。枝豆5粒。金平蓮根。スクランブルエッグ。チルドミニハンバーグ2個。
夕食:カロリミット+レタストマトサラダ。金平蓮根。塩鮭1切れ。マロンプチケーキ。ラムレーズンアイス。


日勤。
休日の日勤は特に暇!!!
なんか仕事してる風な何か暇つぶしないかなぁ。
職場にある本、興味あるやつ読み終わっちゃったよ…

昨日のイライラ元凶が今日も在宅だったせいで夕方過食…(-へ-;)アホカ


コメント
2014年5月17日 23:49
病院が暇なのはいいことですね^^♪

でも、やることが少ないと時間の流れがすっごく遅く感じるんですよね〜(´д⊂)
本屋さんで良い本を探すか、
何か資格の勉強とかどうでしょう?(*゚▽゚*)

2014年5月18日 12:53
>ゆうさん
(´〜`)そうするしかないですかね…
仕事にきて暇つぶし方法を考えるのは案外苦痛(-"-;)

コメントする


 


30代前半 女性 身長:163.0cm
過去最大体重記録を叩き出して、白衣がムチムチになってしまいました…
現在EL(3L)なので、これ以上サイズは上げられない(-.-;)
目標は妹や友達と服を選べるようになる。

…今は買い物に行っても、靴か鞄しか見れないんだよね。普通の店にはLより上のサイズないじゃん?


1/19〜スープダイエット開始。
1/22〜ブログ開始。レコーディングダイエットもどき開始。
1/26〜スープ1週間プログラム終了。
2/3〜朝食酵素(ベジスリム)置き換えダイエット開始。
2/21〜酵素をベジスリム→酵素水素ドリンクに変更。
2014年1月22日スタート
開始時81.0kg   
-13kg
現在68.0kg 33.3%
あと8kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

だぶとも
女性 
164.3cm 70.3s

Alison
31歳 女性 
165.0cm 70.5s

バナナ
20代前半 男性 
166.0cm 65.9s

一覧へ

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 56.7s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

さや
女性 
158.0cm 50.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!