日記
2014年5月17日(土)
体重103.2kg   体脂肪率40.4%

腹筋30

○

運動

09:36
体重103.2kg  体脂肪率40.4%

運動の必要性


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35歳 女性 身長:168.5cm
三十路突入も安定の肥満。
未だかつてない標準体重をめざします。
桁が大きいのでぼちぼちやっていきましょう!
まずは80キロを目指します。
そこから先は未知の世界なり。
( ̄Д ̄)ノ
2014年1月7日スタート
開始時105.4kg 41.1%
-8.4kg -2.5%
現在97.0kg 38.6%
あと35kg あと13.6%
目標62.0kg 25.0%

 

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.5s

リリエンタール
30代前半 女性 
170.5cm 99.9s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 96.1s

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.5s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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