日記
2014年5月17日(土)
体重73.8kg

夕ご飯は軽く。雑炊またはゼリーで

未記入

夕食後は何も食べない

未記入

早めに寝る(12時には寝る)

未記入

外食時は前後で調整

未記入

73.8kg

09:34
体重73.8kg


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女性 身長:152.0cm
見ないふりしてたら人生最大の体重に・・・
今までなんともなかった膝や腰も痛くなってきたので
ここで頑張らないと、と思っています。

継続は力!
頑張ります。

2014年5月1日スタート
開始時77.0kg
-3.5kg
現在73.5kg
あと8.5kg
目標65.0kg

 

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なりこ
46歳 女性 
153.0cm 75.7s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 74.5s

けろ
45歳 女性 
155.0cm 76.1s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.2s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

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