日記
2014年5月17日(土)
体重76.7kg   体脂肪率35.7%

お水を1g;飲む

×

朝起きて体重を測る

○

親指スリムリングをつける

○

1万歩あるく

×

あらら…

00:00

昨夜は週に一回の楽しみ…

ビール三昧の日!!

その翌日、いつもはかる〜く1、2sは増えていたのに

「あらら…」

500g増で済みました。

サラミも食べたし、ケンタッキーも食べたし、ハムたっぷりの野菜

サラダと最後は海苔の佃煮でご飯を食べちゃったのに。

そして、最近やたらと汗をかくようになりました。

そんなに暑いわけでもないのに…

なるほど〜


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女性 身長:162.5cm
両ひざへの負担を軽減するぞ!!
2014年3月18日スタート
開始時78.0kg   
-1.5kg
現在76.5kg 33.3%
あと11.5kg あと5.3%
目標65.0kg 28.0%

 

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165.5cm 76.4s

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