日記
2014年5月17日(土)
体重76.7kg   体脂肪率35.7%

お水を1g;飲む

×

朝起きて体重を測る

○

親指スリムリングをつける

○

1万歩あるく

×

あらら…

00:00

昨夜は週に一回の楽しみ…

ビール三昧の日!!

その翌日、いつもはかる〜く1、2sは増えていたのに

「あらら…」

500g増で済みました。

サラミも食べたし、ケンタッキーも食べたし、ハムたっぷりの野菜

サラダと最後は海苔の佃煮でご飯を食べちゃったのに。

そして、最近やたらと汗をかくようになりました。

そんなに暑いわけでもないのに…

なるほど〜


コメントする


 


女性 身長:162.5cm
両ひざへの負担を軽減するぞ!!
2014年3月18日スタート
開始時78.0kg   
-1.5kg
現在76.5kg 33.3%
あと11.5kg あと5.3%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.8s

またね
30代後半 男性 
162.0cm 76.3s

ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

一覧へ

 

40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.2s

アダリンドーン
52歳 女性 
151.0cm 59.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!