日記
2014年5月17日(土)
体重62.8kg   体脂肪率35.5%
収支カロリー 93 kcal
摂取カロリー 2,070 kcal
消費カロリー 1,977 kcal

毎日体重を計る

○

お通じ

×

バランスのいい食事を心掛ける

○

夜8時以降は何も食べない

○

スロトレ

未記入

いつも笑顔のママンでいる

×

小麦粉断ち

○

62.8kg   35.5%

06:31
体重62.8kg  体脂肪率35.5%


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43歳 女性 身長:156.0cm
はじめまして。
若い頃から幾度となく無理なダイエットとリバウンドを繰り返してきました。

40才を目前に「このままじゃ ダメだΣ(・□・;)」
と気付いてしまいました(笑)

健康的にキレイに痩せたいと思います。

お願いします( ´ ▽ ` )ノ
2014年5月10日スタート
開始時64.5kg 36.3%
-3.3kg -2.3%
現在61.2kg 34.0%
あと11.2kg あと10%
目標50.0kg 24.0%

 

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anne
31歳 女性 
157.0cm 59.4s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 60.9s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 53.5s

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