日記
2014年5月17日(土)
体重57.0kg   体脂肪率33.7%

朝計ったら体脂肪35.9%!

私身長の割に体重が重過ぎるのは当然のこととして、身長からの体重からの体脂肪も多過ぎると思う!

そもそも体脂肪合ってるんかな?体重計新調しようかな←

替えても変わらんかったら切ないな。

でも今使ってるの買ってから五年?もっと経ってると思う!

可愛いのがいいな。


コメント
 
 
2014年5月17日 16:40

こんにちはヽ(^0^)ノ

私の体脂肪計は10年前の物ですが、最新式のタニタ測定器と同じ数値を表示しますよ〜

一度スポーツクラブの無料体験などで測定してみてはいかがでしょうか?
スーパー銭湯などに置いてある所もありますし♪

今売ってるクロワッサンと言う雑誌
かなり詳しくストレッチが載っています
参考になりますよ〜



2014年5月17日 17:37
きいさんアドバイスありがとうございます!ためになります!

クロワッサン読んでみます。近くに市営の安いジムみたいな施設があるので一度行ってみたいと思いながらなかなか実行に移せず(。。;)

体重減らして体脂肪減らして健康に痩せなくては。

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37歳 女性 身長:152.0cm
痩せないと病気になる!と必死です。
ダイエット友達欲しいです。
今食べたい物…バタークリーム、おにぎり
2014年4月12日スタート
開始時57.7kg 34.8%
-2.9kg -1.7%
現在54.8kg 33.1%
あと8.8kg あと9.1%
目標46.0kg 24.0%

 

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ぷーさん
43歳 女性 
155.0cm 57.1s

なっぱ
33歳 女性 
153.5cm 53.4s

ポピー
女性 
151.0cm 55.0s

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34歳 男性 
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