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日記
2014年5月17日(土)
体重47.9kg   体脂肪率23.7%

毎朝体重を計る

○

夜8時以降は食べない

×

歩くことを心がける

○

間食はチョコレート2粒まで

×

17日目(一般発売とテニス)

06:30
体重47.9kg  体脂肪率23.7%

(朝ごはん)

コーヒー
ナッツ
枝豆
プチトマト

(昼ごはん)

カボチャ
昨日の残り物
あずきバー
玄米ブラン(はちみつレーズン)
コーヒー


(晩ごはん)

プチトマト
玄米ブラン
ゆでたまご1こ
コーヒー
グレープフルーツ


(おやつ)

チョコもなか

(夜食)

カレー(>_<)



ーーーー♪ーーーー♪ーーーー♪ーーーー♪ーーーー♪ーーー

ジャイアンツ対DeNAのチケットゲットできたけどぉ……フィールドシートは取れず(T_T)

じいちゃんはそれでも喜んでくれたので良かった。

6/1にも交流戦行きます(*^-^*)テニス仲間4人で。

こっちも楽しみなのだぁ。

私はサード守ってる村田選手のファンなのです。

「男!村田だ!」

グフグフ(*´∀`)楽しみ♪

テニススクールとその後2時間のゲームでお腹空いてカレー食べてもうたぁぁ(T_T)

運動も良し悪しだなぁ……。


コメント
ナーナ
2014年5月17日 14:16
野球大好きなんですね〜(o^∀^o)♪♪
私は、プロ野球は詳しくないけど、息子の野球観戦はもう
7年目です(^-^)♪

それに、キキさんテニスしてるんですね〜☆
体力あって羨ましいなぁ。

私は、運動音痴でウォーキングだけで誠意一杯なんですよ。
テニスウエア姿見たいな(o^∀^o)
2014年5月17日 18:01
ナーナさんこんにちは♪

昔、ソフトボールしてた流れで野球も好きなんです。

テニス楽しいですょ。私も運動音痴なんですよ!!

だけどスクールの無料体験行ったらコーチがすごい褒めてくれて(営業でね)

乗せられてそのまま入会しました(^_^;)
2年経ちます。

私が出来るくらいだからナーナさん大丈夫p(^-^)q

興味あったらぜひテニストライしてみて下さいね。

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46歳 女性 身長:153.7cm
代謝も悪くなって痩せにくくなる年齢です。

いくつになっても少しでもキレイでいたいので、とりあえずがんばってみます。

コメント大歓迎です。

よろしくお願いします。
2014年5月1日スタート
開始時49.0kg 23.0%
-0.5kg +1.6%
現在48.5kg 24.6%
あと2kg あと4.6%
目標46.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

うさまる
女性 
154.0cm 50.4s

near
33歳 女性 
152.0cm 48.8s

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.8s

月と銀紙飛行船
43歳 女性 
161.3cm 60.8s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

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