日記
2014年5月17日(土)
体重52.1kg

体重測定

○

20時以降たべない

×

お水たくさんのむ

○

吐かない

○

ジュースクレンズ (5/17まで)

×

ターボジャム×コアリズム (5/17まで毎日)

×

半身浴 (最低週2回)

×

May 17th

17:40
体重52.1kg

今日から普通の日(笑)

ジュースクレンズ期間は終了しましたが
そろそろ生理後の痩せ期に突入するので食事管理を
しっかりしていこうとおもいます。

今日は昨日より涼しく、お買い物をしていても
ちょうど良い気候でした!
窓を開けて空気の入れ替え、部屋の掃除、お洗濯
いろいろ済ませてスッキリ((o(^∇^)o))

きのう、沢山飲んだのに今朝の目覚めは爽快。
6時前に起床。体重測定。朝風呂。朝ごはんづくり。
なんか清々しい、充実した土曜日のはじまりを送り
久しぶりに自分を誉めてあげたくなった(^^)
明日もなにか前向きになることやってみよう!

******今日の記録**********

7:00 おかゆ、豆腐の味噌汁、ほうれん草のおひたし

10:00 LAWSON おおきいシュークリーム

12:00 サラダ、ミートソースパスタ

14:00 スタバ シナモンロール、カフェラテ

18:00 お好み焼き食べ放題

それでは お好み焼き食べ放題 飲み放題いってきます♪


コメント
2014年5月18日 00:43
朝風呂、朝ごはん作り、充実してますね〜(^^)
ジュースクレンズお疲れさまでした!かなりの効果ですね!
どこか、サロンに通って、クレンズされたんですか??
2014年5月18日 00:47

Boootan さん

今朝はとてもいい朝でした!
ジュースクレンズは自宅でやってました。
ハリウッドの女優さんたちが1週間集中して減量するときにやるほうほうらしいの(^^)
スムージーを3食のむことでデトックスや老廃物が除去される効果があるらしく試してみたんです(^〇^)

生野菜でつくるのは大変なので 粉末タイプのスムージーを
購入して3食+α のんでました。
野菜ジュース断食みたいなものですかね(^-^)

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女性 身長:159.0cm
はじめまして!
趣味ダイエット、特技リバウンドの●Chom●です!
はじめまして!ではない方も中にはいるのかな?
以前はBelleというお名前でここのサイト利用してました!

ストレスがたまったり、気持ちが不安定になると
たくさーんたべて、はいて。たべて、はいて。
過食嘔吐をしてしまいます。
すてきな女性になるために!まずは過食嘔吐克服したいです!

ゆっくりマイペースに第一目標は50キロ!
最終的には
目標は2013年8月の体重 47キロにもどすこと!
そして、その体重を冬も維持すること!!!!!

みなさん頑張りましょう((o(^∇^)o))

2014.09.03 50キロ達成!
2014年5月12日スタート
開始時56.1kg
-11.7kg
現在44.4kg
目標達成!!
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.3s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.3s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.0s

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くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.8s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.4s

女性 
156.0cm 68.0s

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