日記
2014年5月16日(金)

運動or掃除(10分以上)

○

カロリーカットサプリを飲む

○

お酒を控える

×

甘いものを控える

×

65.7kg   38.4%

23:42
体重65.7kg  体脂肪率38.4%


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47歳 女性 身長:155.6cm
ナップルなどのカロリーカットサプリをを飲みながら軽い運動でダイエットをしています

2014年5月16日スタート
開始時65.7kg 38.5%
+0.7kg +1%
現在66.4kg 39.5%
あと18.4kg あと17.5%
目標48.0kg 22.0%

 

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