＊あみあみ＊

2014年5月16日（金）

体重55.9kg 体脂肪率39.5％

スナック菓子・チョコ菓子食べない		アイス食べない
サプリ摂取		加糖ジュース飲まない
お通じ		body premium ems使う
ストレッチにチャレンジ		ヨガにチャレンジ
ふみしょこにチャレンジ		筋トレにチャレンジ
縄跳びにチャレンジ		その他運動
食事は２０時までに		朝、豆乳を飲む
一善

23:03

体重55.9kg 体脂肪率39.5％

本日はダメダメな日でしたん。
アイスもチョコもパンも食べたった＼(^o^)／ｼﾈﾙ
しかもアイスに至っては21時過ぎてからっていう自分ルール無視！
一番食べちゃダメだろーって自己突っ込みします、ハイ。
わかってても食べたかったー(´・ω・`)

それとドラッグストア行った時にポタージュスープのローカロなのが売ってて買ってしまったー。
写真撮るの忘れたから明日以降撮ります。

【ふみしょこ×３０分】

【ストレッチ×１０分】

タイトルは編み物って事ｗ
コースター編みました！
昨日NHKで初心者向けの番組やってて鍵編みのやりかたを見てできるかなーって思って百均で糸買ってきてみました！
なかなか楽ちん！ただ、やってる間ずっと猫背になるから背中が痛い＼(^o^)／
１時間弱で手のひらサイズのコースターの出来上がり！
これなら三角ストールも編めるかなー。
人生で一番最初に編んだのが鍵編みでその後、棒編みにうつって編んでました。
棒編みの方が何も考えずできるねー。
鍵編みは考えながら編まないと目が増えたり減ったり。。。
今回もめちゃくちゃになってますｗ
が、ふちどりでごまかせるからいいよね、っていうずぼらｗ

	2014年5月17日 19:13
	りりんさん乙女ー★やることに意味があるよ、うん\(^o^)/ あたしは鍵編み苦手なんだーw自分、不器用ですからw 今日はあたしもダメダメな日★お菓子食べまくった\(^o^)/一緒だねーww仲間\(^o^)/←えwだめか？w

	りりん 2014年5月17日 22:42
	みぃさん＞乙女だなんて、(ﾉ´∀｀*)ﾃﾍ鍵編み難しいよねーｗ自分も不器用ですからｗｗなんか被るねー！( ´∀｀)人(´∀｀ )ﾅｶｰﾏでもみぃさん痩せてってるからちょっと位いいじゃないか！

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りりん

30代前半女性身長：145.0cm

出戻り。
ちびでぶ脱却を目指して。
せめてちびぷに位になりたい！
踏み台昇降を中心に色々チャレンジしたい。
縄跳びもできたらいいなー。
レコーディングダイエット始めました。(2014.11/25start)
食事制限はまず、お菓子を減らす所からです。
自制心が低いので心配。
可愛いお洋服が可愛く着れるといいな(*´ω｀*)
開始時は59.2でしたが、MAXで62㎏(2013.10/27)。
なぜかピンキー始めた当初より増えてましたｗ
って事で体重書き直しました。
頑張りが全然足りなかった(´・ω・`)
励まし合えるお友達さん募集してます！
因みに私は腐女子です＼(^o^)／

2013年2月21日スタート