日記
2014年5月16日(金)
体重66.5kg   体脂肪率33.9%

ウォーキングをする!

○

カーヴィーダンスをする!

○

筋トレをする!

○

ダンベル体操をする!

未記入

水を1L以上飲む!

×

お通じ。

×

思いがけず♪

22:08
体重66.5kg  体脂肪率33.9%

今日は、血圧のお薬を頂きに、病院に行きました。
私の通院している病院の先生は、中々に厳しい人です。
肥満は悪!という感じです。
その先生に、今日は二月に会社で受けた健康診断の結果を見せました。
一行目に書かれた「肥満」の言葉に、即反応。
でも、6.6s痩せましたの言葉に、にこやかに。
頑張って痩せておいて良かったです。


今日は、急遽会社がお休みに♪
いつもお休みの日は太る(><)のですが、今日は太るどころか-200g。
普通通りの食事を心がけたのが良かったのかもしれません。
しかし……。

夜、ケーキを食べてしまいました(><)
明日は法事だし、美味しいもの食べて、爆発的に太りそうです(ToT)


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50歳 女性 身長:169.0cm
憧れの人が出来ました。
でも今の体型では、その人の前に立てない(><)
ということで、ダイエットを決意致しました。
お会い出来るその日まで、少しでも目標体重に近づけるよう、頑張りたいと思います!
2014年5月14日スタート
開始時67.4kg 33.4%
-3kg -1.1%
現在64.4kg 32.3%
あと12.4kg あと15.3%
目標52.0kg 17.0%

 

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昨日
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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.6s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.7s

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kei
40代前半 女性 
154.5cm 54.8s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

女性 
156.0cm 64.0s

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