日記
2014年5月16日(金)
体重66.5kg   体脂肪率33.9%

ウォーキングをする!

○

カーヴィーダンスをする!

○

筋トレをする!

○

ダンベル体操をする!

未記入

水を1L以上飲む!

×

お通じ。

×

思いがけず♪

22:08
体重66.5kg  体脂肪率33.9%

今日は、血圧のお薬を頂きに、病院に行きました。
私の通院している病院の先生は、中々に厳しい人です。
肥満は悪!という感じです。
その先生に、今日は二月に会社で受けた健康診断の結果を見せました。
一行目に書かれた「肥満」の言葉に、即反応。
でも、6.6s痩せましたの言葉に、にこやかに。
頑張って痩せておいて良かったです。


今日は、急遽会社がお休みに♪
いつもお休みの日は太る(><)のですが、今日は太るどころか-200g。
普通通りの食事を心がけたのが良かったのかもしれません。
しかし……。

夜、ケーキを食べてしまいました(><)
明日は法事だし、美味しいもの食べて、爆発的に太りそうです(ToT)


コメントする


 


49歳 女性 身長:169.0cm
憧れの人が出来ました。
でも今の体型では、その人の前に立てない(><)
ということで、ダイエットを決意致しました。
お会い出来るその日まで、少しでも目標体重に近づけるよう、頑張りたいと思います!
2014年5月14日スタート
開始時67.4kg 33.4%
-3kg -1.1%
現在64.4kg 32.3%
あと12.4kg あと15.3%
目標52.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

レモン
女性 
166.4cm 62.1s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 63.8s

すぱとも
52歳 女性 
170.0cm 64.0s

一覧へ

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.3s

女性 
156.0cm 67.0s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 53.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!