日記
2014年5月16日(金)
体重45.8kg   体脂肪率25.6%

朝、一杯の水を飲む

未記入

パート先での缶ジュースは週に一度のみ

未記入

間食1日に一回

未記入

気づいたら足やせ体操

未記入

6日目

22:05
体重45.8kg  体脂肪率25.6%

体脂肪が順調に減ってきてる。でも半身浴やめたら元に戻りそう‥。体重や体脂肪よりも下半身どうにかしたいです。いつもお尻が隠れる服装です。シャツinしたい


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40代前半 女性 身長:152.0cm
自分の後ろ姿を見て愕然。体重は変化ないのに…下半身重点的に頑張ります。
2014年5月11日スタート
開始時46.5kg 26.5%
-0.6kg -0.7%
現在45.9kg 25.8%
あと3.9kg あと2.8%
目標42.0kg 23.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.5s

37歳 女性 
152.5cm 43.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.8s

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くまにょ
39歳 女性 
164.0cm 51.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 56.2s

女性 
156.0cm 66.1s

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