日記
2014年5月16日(金)

毎日体重をはかってください

○

お通じ

×

1日3食

未記入

お腹が空いたら食べる

×

我慢

×

一日1食

×

お腹がすいたら水を飲む

×

バランスよく食べる

×

毎晩15分フラフープ

×

あーーーーーー

21:31
体重61.7kg

我慢出来ずに

暴飲暴食


あーもーー

やっちゃったぁぁあああ


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20代前半 女性 身長:165.0cm
ゆるゆると日記しております

あと2年で47キロになると決めました

わっしょい








2013年2月16日スタート
開始時66.5kg
-3.7kg
現在62.8kg
あと3.6kg
目標59.2kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 15 17 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ねおみんこ
47歳 女性 
168.0cm 64.1s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 65.0s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 62.6s

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mariji
50代前半 男性 
176.0cm 76.2s

あさみ
50代前半 女性 
155.0cm 55.0s

いけやん
25歳 女性 
150.2cm 42.9s

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