日記
2014年5月16日(金)

筋トレする

未記入

飲み物は、お茶or水にする

○

スナック菓子を食べない

未記入

平日は、18時までに夕食をすませる

未記入

1時間以上半身浴する

未記入

* 8日目 *

21:10
体重48.0kg  体脂肪率25.0%

朝食
・野菜ジュース

昼食
食べてません!

夕食
・生春巻き
・白菜と豚バラの鍋

間食
・ポテトチップス
・ゼリー 0kcal

運動
・足マッサージ


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30代前半 女性 身長:153.0cm
・スナック菓子大好き
・ ジュース大好き
・ 寝るの大好き
そんな私だけど…
ちょっとだけ頑張ってみようかな…(。-_-。)
2014年5月8日スタート
開始時48.1kg 27.0%
±0kg ±0%
現在48.1kg 27.0%
あと5.1kg あと7%
目標43.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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ありちゃんママ
37歳 女性 
156.0cm 47.6s

LastProAnaGirl
40歳 女性 
152.0cm 48.3s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 56.0s

Kana
43歳 女性 
160.0cm 87.9s

●Chom ●
女性 
159.0cm 44.4s

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