日記
2014年5月16日(金)
体重69.5kg   体脂肪率28.6%

朝・晩体重計に乗る

○

スクワット15回以上

未記入

ちょっと減った!!

19:35
体重69.5kg  体脂肪率28.6%


少しだけどやっぱり体が軽くなった気がする!
今日は天気もよかったし、よく寝れそう(~~)


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23歳 女性 身長:166.0cm
ダイエット頑張ります(`・ω・´)!
2014年5月15日スタート
開始時71.0kg 29.0%
-2.6kg -1.1%
現在68.4kg 27.9%
あと18.4kg あと9.9%
目標50.0kg 18.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.5s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 71.1s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 66.0s

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くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 53.5s

めーこ
20代後半 女性 
154.5cm 59.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

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