日記
2009年2月20日(金)
体重46.5kg

半身浴は基本毎日!

○

カロリーを気にして食べる

○

よく噛んで食べる

○

///

00:00
体重46.5kg

2/19(木曜)

【朝】
トースト(マーガリン)?
チーズ蒸しパン 1/6

【間】
お土産のクッキー?

【昼】
りんご 1/2
バナナ ?
カフェオレ

【間】
カフェオレ
お土産のクッキー?
プッカ

【夜】
豚肉
サラダ(レタス・きゅうり・トマト)
ほたて
大根と里芋の煮物

【間】
サッポロポテト
うぐいす饅頭?


最近まっすぐ帰ると料理が用意されてます。
前までは一品だけ買ってきた惣菜がある程度だったんですけど、最近ちゃんと料理的なものがあります。
有難いのですが食べすぎちゃいます(^^;)


結局昨日のお昼も果物ですませちゃいました・・・
コンビニのおにぎりコーナーに行ったら、下にバナナが売っていて良い感じに熟していて美味しそうだったので。美味しかったです◎


今日の夜は外食です。
またまた焼き鳥屋さん行ってきま〜す(^o^)
朝から楽しみで楽しみでウキウキしてます☆


コメント
2009年2月20日 13:28
こんにちは(^^)♪

お昼はちゃんと食べても夜までにカロリー消費するから大丈夫!!ってきいたことありますよ(^^)♪
焼き鳥いいなぁ〜(><)
だいぶお酒飲んでないです(==)
2009年2月21日 01:37
こんばんは。

プッカでましたねw
今夜は焼き鳥ですかw
砂肝召し上がったんでしょうか?
お好きなものが分かってきましたw
面白いですね、他人が食べているものを見るのはw
お酒ってなんで美味しいんでしょうねー。
2009年2月23日 09:41
>29さん

おはようございます☆

お昼はガッツリでも支障ないみたいですね◎
わかってても食べる勇気がないんです(>_<)
外食の予定がある日なんかは特に・・・


でも間食はガッツガッツリ食べちゃって意味なしです(笑)
2009年2月23日 09:49
>ちゃーこさん

おはようございます☆

人の食生活を毎日見るって面白いですね!
その人の好みがわかってしまいますね(^^)
特に私は好きなものばかり食べる偏食タイプなので、同じメニューが多いかも・・・

週末はもちろん砂肝食べました♪
レバー・せせり・つくねなどなど、食べまくりました!

そして帰って体重計ったら1キロ増えてました・・・

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30代後半 女性 身長:157.0cm
昔からダイエットはいつも頭の中にありましたが、本格的にダイエットに取り組んだり、成功した事がないのでここでみなさんの意見などを参考にしながら頑張りたいとおもいます(o^o^o)

宜しくお願い致します☆
2009年1月20日スタート
開始時47.0kg 21.0%
+0.7kg ±0%
現在47.7kg 21.0%
あと3.7kg あと3%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.3s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
35歳 女性 
157.0cm 49.9s

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