８日目…♪

2009年2月20日（金）

体重69.0kg

夜９時以降は何も食べない		甘いものは３日１個だけ！
野菜中心の食事を心がける

00:00

体重69.0kg

☆朝☆

・コーヒー
・りんご1/8
・ナン
・カレー
・ヨーグルト
・バナナ

今日は予定変更で、仕事の時間が早まった。
動くチャンスが増えた！と思って頑張ろう。
でも…どのタイミングでお昼ごはん？？？
いっそのことお昼無し？

☆昼☆

・おでん(大根、白滝)
・野菜のスープ

☆夜☆

・ごはん
・うなぎ
・五目焼きそば
・おでん(大根)

今日は仕事が忙しくって…
家に帰ってきてから体が物凄く重く感じました。
ちょっと疲れたのかな。。。
「よし！今日は食べよう」と決めて、体重が増えるのを覚悟で食べました。
それでも何とか８時前には食べ終わり、その後は何も食べずに済みました。

そんな日もあり………かな

☆寝る前測定☆

70.00(まぁ当然ですわ)