日記
2014年5月13日(火)
体重52.0kg

御飯日記つけたかい?

○

紅茶
今日の夜作ったのがまだあったので起きた時に飲みました。若干濃くなってます 調度良いかも?
焼き鳥 レバー
美味しさに目覚めた昨日ですよ。味と言いますか好みって変わるんだな…たまにあるプチン感はちょいやめて欲しいが美味い。
枝豆
食べ過ぎ注意な方。なので6個程頂きます。粒で言えば13粒でしたよ
みそ汁
みそ本来の美味しさを堪能出来る美味しさ。麹味噌の後に残る粒が割と好きなんです。人によっては麹味噌はすり鉢で、すってから溶けやすくした後に使用するそうです。最近まで知りませんでした。
舟和芋ようかん
最後の半切れです 今日はアイス状で頂きます。割とカチカチにならない方です。切ると時々サツマイモの繊維があらわれてあぁ…サツマイモなんだなとか思います。少し冷凍庫がスッキリした。ゆっくり食べてると芋ようかんに戻ります 質が変わってない感動。
煮干し
沢山食べるのは飽きるけどつまむに美味しい。バリバリ感が好きです。 まあ味噌汁に入れようかなで いやいいや…の分でもある。
ナッツミックス
ピーナッツとかは得意じゃないのですが干し葡萄とアーモンドは割と好きです。バナナチップスは何となく一枚食べてみようかなと。割と良くあったのですが実際つまむのは数回あったか……な?くらいかも?
野菜ジュース
無償に飲みたい気分だったので大体いつも100ccくらいコップにいれて飲んでます。 まあいつもって飲み出したの最近ですが(キリッ)
黄色の沢庵(×5)
今日は多めに(そろそろ回転させないと漬物とは言え保存が…)美味しいから頂きます。歯並びが良い人は良い音たてるそうですね。
梅出汁沢庵
青紫蘇をのせて雰囲気変えて頂きます。夏っぽい…かな?
しそにんにく(×3)
今日はしそな気分なのかななんて結構美味しいんですよね。100均一にあります。
青紫蘇(×3)
季節関係無く販売されてる気がしますが、何となく夏っぽいイメージ。青紫蘇ドレッシングとか好きでした この葉っぱを美味しいと知り育てようとした方って豆よねなんて。
不二家ミルキー桃ネクター
前あったのを見て今日こそ食べようとねミルキー赤い奴しか知らなかったので新しいなと思い夕方に一つ頂きました。ミルキーとか懐かしいレベルで食べてなかったかも お久しぶりです。噛むな危険の名は今でもここに… ちょっと前歯がやばかった……噛むまで忘れてた…。ミルキー感を残しつつ柔らかい桃の風味が来るミルキーでした。


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25歳 女性 身長:161.0cm
一年で体重110kgを55kgに落としました。ただ極端な食事制限、減量をした為か現在は食べれないものがあったり外食も他人と食事するのも苦手になってしまいました。少しづつ普通の人の食事に戻したく【御飯日記】をつけてます。
自分に合う食事を体重変動や体調に合わせて現在色々と模索中。
日記は沢山書いてたり適当だったり色々ですがこれから自分なりに活動したいなと思います。

2014年6月1週の目標
早めの夏バテに注意 水分不足にならないようにしよう
2014年4月30日スタート
開始時55.0kg
-10kg
現在45.0kg
目標達成!!
目標50.0kg

 

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