日記
2014年5月13日(火)
体重52.0kg

御飯日記つけたかい?

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01:55
体重52.0kg

寝た時刻:22〜23時頃
起きた時刻:1時半頃
天気の予報情報(携帯にて):午前雨午後から曇り
備考(その他):体重は起きた時に計測。大体この時間に一旦目が覚める癖があるんですかね…?まあそんな感じで
______
【本日振り返って】
暑くなってきたなと 今の季節は風が強く吹くとツバメとか来る頃なのか…なんてふと思います。
明日で二週間。まだ栄養とか健康とか普通とか色々考えつつ悩みつつですが日々前よりずっと良いわ…なんて思いながら食べてます。まあねそんな感じで
そうそう近所の自販機にたま〜にある大人のキリンレモン。いつも売り切れなんですよ。これ美味しいんですよね…炭酸水にハマってた頃お世話になりました(3回しか買えた記憶が無いですが)。味が良いから売切なのか0カロリーで甘い炭酸だから売切なのか両方なのかなんて
以上


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25歳 女性 身長:161.0cm
一年で体重110kgを55kgに落としました。ただ極端な食事制限、減量をした為か現在は食べれないものがあったり外食も他人と食事するのも苦手になってしまいました。少しづつ普通の人の食事に戻したく【御飯日記】をつけてます。
自分に合う食事を体重変動や体調に合わせて現在色々と模索中。
日記は沢山書いてたり適当だったり色々ですがこれから自分なりに活動したいなと思います。

2014年6月1週の目標
早めの夏バテに注意 水分不足にならないようにしよう
2014年4月30日スタート
開始時55.0kg
-10kg
現在45.0kg
目標達成!!
目標50.0kg

 

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