日記
2014年5月12日(月)
体重52.2kg   体脂肪率23.5%

レッグマジックをする!

○

夜9時以降は食べない!

○

お風呂上がり体操する!

○

夜勤時の間食は1つまで!

未記入

夜勤明け

21:28
体重52.2kg  体脂肪率23.5%



夜勤頑張ったo(^▽^)o
ご褒美に菓子パン!!!
明けは味の濃い物が
食べたくなります。
でもストレス溜めたくないから
こうやってご褒美として
色々と買いたいな(^_-)-☆

帰ってからはゴロゴロしか
してないです。おまけに風強くて
大雨( ̄∇ ̄) わんこちゃんの
お散歩にすら行けず、、、

明日はファスティング!!!
お仕事もお休みやから
ゆっくり寝たいと思います。

今日もレッグマジックできた!
今日で三日目☆
まだまだここから続けるぞ☆


コメント
2014年5月13日 09:39
ご褒美があればダイエットも少し楽しくなりますねヽ(´ω`*

レッグマジック続いてますね♪
その調子で頑張ってください(((o(*゚▽゚*)o)))

コメントする


 


25歳 女性 身長:148.0cm
目標は女性になること(^_-)-☆
素敵女性になる。キラキラ女性になる。
2013年3月11日スタート
開始時54.0kg 24.0%
-1.9kg -1.3%
現在52.1kg 22.7%
あと4.1kg あと3.7%
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.6s

くろねこ
43歳 女性 
150.0cm 50.0s

一覧へ

 

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

みつき
26歳 女性 
157.4cm 60.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!