ダイエット日記 > ささみさんのマイページ > ダイエット競争開始!
日記
2014年5月12日(月)
体重54.1kg   体脂肪率34.1%
収支カロリー -574 kcal
摂取カロリー 1,184 kcal
消費カロリー 1,758 kcal

体重計に乗る

○

起床時ストレッチ

×

気がついたらドローイン!

○

水を1.5ℓ以上飲む

○

全身鏡でボディラインチェック

×

ダイエット競争開始!

00:00
体重54.1kg  体脂肪率34.1%

二週間続けて、仕事が長引きジムむ行けず
彼の誕生日を祝い食べ過ぎて
友達の誕生日を祝い食べ過ぎて

自分を律することができないささみです。・゜・(ノД`)・゜・。

しかし、今週から彼を巻きこんでダイエット競争開始!!
お互いダイエットし、減った分が多い方に賞金!という感じです。
恥を捨て、体重、体脂肪を暴露しました。
したら、さりげなく身長を聞かれてちょい凹み…

負けねぇぜ!
と闘志を燃やしております!!

今月末にはマイナス2キロ目標だけど、
一番はリバウンドがないこと。

しっかり食べて、運動する^_^
無理はせず、甘やかさず。
自分ペースを確立していきたいぁ。
頑張るぞー(^-^)


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35歳 女性 身長:154.0cm
お酒大好き、食べるの大好きでダイエットは三日坊主続きのささみです。
相方が変わり一年間ちょっとで8キロ増。
さすがにヤバイと感じています。
女子力上げて行きたいなぁ( ´ ▽ ` )
よろしくお願いします!!

気持ち新たに!!!
4月22日現在。
只今53から54をいったりきたり。
5月末までに52キロ台キープ!
6月末までに50キロ台キープ!
7月の友人結婚式には49.9以下で出席!!
体脂肪も30%以下に!!

ゆくゆくは…
引き締まった健康的な身体になって、
色んな服にチャレンジ!
水着にチャレンジ!
彼の好きな服を綺麗に着こなしたい!
社交的になる!
たくさん人と会う!話す!

自信をつけて、世界を広げたいです(^ω^)
一番は人生を楽しむきっかけになればいい!!
2014年3月25日スタート
開始時53.9kg 33.1%
-0.7kg -0.5%
現在53.2kg 32.6%
あと8.2kg あと5.6%
目標45.0kg 27.0%

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.3s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.8s

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.6s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 66.2s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

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