日記
2014年5月12日(月)
体重67.4kg

ウォーキング1時間

×

間食食べない

×

寝る前にストレッチ

○

好きな人の写真に向かって体重報告

○

47日目

11:16
体重67.4kg

今日は夕飯食べ過ぎた!
いつもの如く、内容はヘルシーだけど…ってヤツです
せっかく便通も良すぎるくらいに出たのに
激しい腹痛が無駄になった気分です(-.-)

今日のメニュー
<朝>
 *ご飯
 *玉子焼き
 *ホウレン草とウインナーのケチャップ炒め
 *マフィン
<昼>
 *お弁当
 *蒟蒻ゼリー
<夜>
 *豆腐
 *冷しゃぶサラダ
 *皿うどん
 *リンゴ
○間食○
 *あんドーナツ

今日は友達からあんドーナツ貰っちゃいまして(-.-)
そこも反省点かなー
最近調子が良かった分、気持ちがたるんできてます
これは良くない傾向ですな!!
気持ちを引き締めていかなければ

おやすみなさい


コメントする


 


20代前半 女性 身長:161.0cm
7月までに目的達成目指します(・◇・)
出来るならば、もっともっと痩せたい
美意識だけは貪欲に…
2014年3月24日スタート
開始時73.1kg
-7.4kg
現在65.7kg
あと0.7kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.4s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 65.8s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.4s

一覧へ

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.6s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 66.2s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!