日記
2014年5月12日(月)
体重49.4kg
収支カロリー -1,224 kcal
摂取カロリー 765 kcal
消費カロリー 1,989 kcal

ウォーキングをする

○

炭酸水を飲む

○

足のマッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

プルーン3豆乳 朝 6/1〜

未記入

プルーン3豆乳 夜 6/1〜

未記入

朝5時起床

未記入

夜11時 ベット

未記入

42度浴槽で20分

未記入

野菜に水やり 6/1〜

未記入

ダイエット茶

未記入

ダイエットパワー6/1から20日間

未記入

マルチビタミン

未記入

肌 2錠

未記入

グレープフルーツ 朝

未記入

幸せ*.*

01:05

久しぶりに声が聞けて、話せて幸せでした*.*
体重は変わらず…(*_*。)
でも!体型は少しずつ変わってる!!
だから、明日からも!
頑張るぞーーー!*.*


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32歳 女性 身長:155.0cm
水着の似合う身体になる!*.*
2014年5月8日スタート
開始時49.4kg   
+0.1kg
現在49.5kg 25.5%
あと4.5kg あと5%
目標45.0kg 20.5%

 

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合計

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

ベホマ
30代前半 女性 
154.5cm 60.4s

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