日記
2014年5月12日(月)
体重54.5kg

フラフープ*30分以上

未記入

飴などは1日*2コ

未記入

9時以降は*食べない!

未記入

20回以上*噛む!

未記入

1200iまで*毎日!

未記入

うんさん*出産

未記入

筋トレ*夜(足と下腹とお腹)

未記入

暴飲暴食*なにかのせいにしない

未記入

おやつは1日*1コ

未記入

就寝*23時までに布団

未記入

暴飲暴食の原因

00:09
体重54.5kg







女の子の日やったからやー(泣)
だから食べても食べても
足りひんかってんや!
反省反省…。

今日から
気持ち切り替えて
がんばろーと!*




高菜おにぎり 171i
野菜ジュース 85i


メロンパン 398i

間食
キャラメルラテ
エクレア半分


まぐろとろろ丼
肉じゃが

間食
パルム



はぁーねむい。
ねよ。(笑)
おやすみ、世界。






コメント
2014年5月13日 09:02

はじめまして\(^o^)/
足跡ありがとございます☆
ということで飛んできました!←

女の子の日の食欲には
わたしもいつも勝てないです(T_T)

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20歳 女性 身長:150.2cm



→ L a s t J K .
52~53をさまよい中
過食嘔吐気味
大切な人のために

→ 夏までに痩せる
体育祭までに体型をスリムに
WEGOで服を買う
にこるん体型に近づく

→ (2015/05/29)
Now 52.4s

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Next 49.8s


2013年2月9日スタート
開始時60.0kg 30.5%
-6.5kg -8.6%
現在53.5kg 21.9%
あと13.5kg 目標達成!!
目標40.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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156.0cm 64.0s

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