日記
2014年5月12日(月)
体重69.7kg

夜9時以降はなにもたべない

未記入

家事を残さずテキパキと!

未記入

雨以外は毎日犬の散歩

未記入

一日1リットルの水を飲む

未記入

おちょ5分を8セット

未記入

最低15分はコアリズムをする

未記入

ニベアでマッサージ

未記入

エステ

23:32

運動とは違ってエステはしんどさがない。
ただ楽をして寝ているだけでもない。
なぜなら。。。半端じゃなく痛い。
リンパが詰まっているから。
骨にそってセルライトはつく。
リバウンドを繰り返せば繰り返す程セルライトは立派に硬く成長する。
細胞が大きくなってくるくると糸のようにセルライト一つ一つを硬く強く包んでしまうから、なかなかセルライトはとれない。
それをジェルとハンドマッサージでなくしていく。
詰まってるリンパをさすられるだけで失神しそう。
家でのマッサージもかかさず。



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30歳 女性 身長:162.0cm
旦那の為に痩せます!
2014年2月6日スタート
開始時80.0kg 40.0%
-15kg -9.8%
現在65.0kg 30.2%
あと20kg あと10.2%
目標45.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.8s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 65.8s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.0s

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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 113.8s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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