日記
2014年5月12日(月)
体重56.2kg   体脂肪率40.2%

スナック菓子・チョコ菓子食べない

×

アイス食べない

×

サプリ摂取

○

加糖ジュース飲まない

未記入

お通じ

○

body premium ems使う

未記入

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

○

筋トレにチャレンジ

×

縄跳びにチャレンジ

未記入

その他運動

○

食事は20時までに

×

朝、豆乳を飲む

○

一善

未記入

*よんじゅう…*

23:13
体重56.2kg  体脂肪率40.2%

体脂肪が四十台に乗っちゃったよ\(^o^)/
体重は微妙に落ちた。でも多分誤差/(^o^)\

それなのに彼氏が連休だから飲みに行くという…。
いや、お酒一滴も飲んでないけどねーでも食べたし甘いジュース飲んだし。。。
やっぱり自制心低いのダメだなー。反省、、、

ニコ動発信のコンサート(?)のお金を振り込みに歩いて往復2500歩位のコンビニに行きました。
行きに負荷かけなきゃ!って言って爪先立ちして100m位歩いたけどそれだけで限界wwもうね、体力ゼロですよ。。。
でも昔はふみしょこしただけで筋肉痛きてたしなぁ。それと比べればまだましかなー。

【ふみしょこ×30分】

晩御飯はだらだら22時位まで食べてました。
明日以降が怖い(((n;‘Д‘))ガクガク


コメント
 
 
2014年5月13日 17:47
りりんさん、爪先立ちで100m歩ければ良いほうだよ!あたしは無理だぜ★w

筋肉痛は来たほうがいいんだけど、なかなか来なくなるよね:(´。・ω(・ω・。`):筋肉あれば脂肪を効率良く燃やしてくれるからなー。

りりんさん、彼氏さん飲みに誘ってくれるんだー*\(^o^)/*いいなー!うちは夫婦になってからあんまり食べにいかない(ヾノ・∀・`)w

ニコ動発信のコンサート?wwなんか詐欺られそうな臭いがぷんぷんするから気をつけてね:(´。・ω(・ω・。`):!←りりんさんのが、くわしいから大丈夫かww
2014年5月13日 20:58
みぃさん>
うんwしんどかったーwww

筋肉痛なかなか来ない…来たとしても遅くて歳を感じるパターン\(^o^)/
脂肪燃焼してほしいねー。。。

彼氏はたまにだけどねーwってか彼氏が連休がないとだめだねwいつも奢ってもらってて申し訳ないよー、でも出せる経済力ないし(´・ω・`)
あ、でもそんな高いところは行かないけどねww

コンサートは結構メジャーな人のだから大丈夫ww何人も歌い手さん出るし発信元は公式ニコラジやってるピアノ弾きの人だしwライブハウスでもないしねw割と近い田舎の会場なんだwだから親の送迎付きだと思うw甘えてばっかだわ(´・ω・`)
 
 
2014年5月14日 11:59
りりんさん、それわかるー(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン 筋肉痛がすぐに来なかったらもう歳だなと思うもんwwwつま先歩きお疲れ様★

彼氏優しいねー*\(^o^)/*出してくれるんだ!いいなーw愛されてるね!

コンサート詐欺られてなくてあんしんだよwwwあたしすぐそういう類のは怪しい!ってなるからwwwダメだな*\(^o^)/*
親に頼れるのが羨ましいよー、、頼れるうちに頼りなよw親は自分より先に死んじゃうんだから今のうちだよー(>_<)
あたしのとこは絶縁だから病気してることも知らないし住んでるところも知らない、結婚して苗字変わったことも知らないんじゃないかな?ww

だから困っても生活厳しくても全部自分だから、かなりしんどいよー。でもこれが親がしてきた苦労なのかもと思って今は少しだけ同情してるけど…でも仲直りなんてしないねww*\(^o^)/*

だからすっごく羨ましくて、いいなーといつもほっこりしながら日記見てるΣd(゚∀゚。)ネッ♪
甘えられるのは子どもの特権だから、いっぱい甘えちゃいな*\(^o^)/*w

2014年5月14日 14:01
みぃさん>
いい歳だよねー(´・ω・`)もうおばちゃんカウントかな。。。

彼氏殿は優しすぎると思います!w(惚気じゃなく事実!w

いやいや、怪しいって思えるの偉いよ!防衛本能だよ!
私すぐ信じてしまうからダメだなー( ´゚д゚`)アチャー

みぃさんとこ絶縁なのか…大変だよね…私には精神力足りないから死んじゃう(結構リアル
だから親が死ぬ前にもうちょっと自立しないとやばいんだよー。親も私が結婚しないなら施設に入れる!って思ってるみたいだし(苦笑)薬管理ができないからねー。。。カウンセラーさんとかにはそんなに重い症状出てないから無理じゃないのー?って言われたりするけど(苦笑)
 
 
2014年5月14日 21:35
りりんさん、今の彼と結婚はしないのかなー?w子どもいなきゃ付き合ってる時と感覚は同じだよ( ´ ▽ ` )ノ★
でも生活かかるから結構しんどいと思うwお金の管理から支払い、役所の用事とか一気に増えるもんww慣れたら楽だけど、それでも慣れないうちは病気のからだにムチ打たないと(>_<)

親を頼れるうちに慣れるまで一緒にしてもらった方がいいと思うし、今のうちに結婚したほうがいいかもだねー(ノ)・н・(ヾ)
歳取って親いなくなったら、急に自分だけになると余計大変で聞ける人もいなくて混乱すると思うからさ★
2014年5月15日 12:05
しなくもない…けど現実厳しい(´・ω・`)
お給料が少ない彼氏&無職な私なので(´;ω;`)ブワッ
無職だけならいいのかもしれないけど(専業主婦ちゃんとしてればそれもまた職だと思うし)病気発症してるのが痛いよね、、、
管理もだし役所行ったりっていうのが今の私には無理。。。親が元気なうちに半同棲でも始めて徐々に完全同棲にうつって結婚が理想かなー?(苦笑)

親がいなくなるの怖いよー@w@
妹よく頑張ったなって思う…いや、まぁ親に頼ってたけどねw

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30代前半 女性 身長:145.0cm
出戻り。
ちびでぶ脱却を目指して。
せめてちびぷに位になりたい!
踏み台昇降を中心に色々チャレンジしたい。
縄跳びもできたらいいなー。
レコーディングダイエット始めました。(2014.11/25start)
食事制限はまず、お菓子を減らす所からです。
自制心が低いので心配。
可愛いお洋服が可愛く着れるといいな(*´ω`*)
開始時は59.2でしたが、MAXで62s(2013.10/27)。
なぜかピンキー始めた当初より増えてましたw
って事で体重書き直しました。
頑張りが全然足りなかった(´・ω・`)
励まし合えるお友達さん募集してます!
因みに私は腐女子です\(^o^)/
2013年2月21日スタート
開始時62.0kg 40.0%
-7.9kg -3.8%
現在54.1kg 36.2%
あと5.1kg
目標49.0kg   

 

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