ダイエット日記 > 音無可憐♪さんのマイページ > ダイエット28日目♪
日記
2014年5月12日(月)
体重60.9kg   体脂肪率31.1%

毎日、体重計測・・・(怖)><。

○

食事をメモ (-_-φ・・目指せ!カロリー計算♪

○

禁酒!!(悲)・・大好きなお酒。さらばぁ><。

×

夕飯のみ、お米・パン等。主食抜き(過酷)

×

お風呂上りにクリーム塗布。。すぐ寝ちゃうのよね^^

○

ダイエット28日目♪

23:05
体重60.9kg  体脂肪率31.1%



ぅ〜〜ん・・・
ここ数日、毎晩、晩酌してるヾ(_ _。)ハンセイ…


『朝食』7時
ご飯 納豆 味噌汁 わらびの卵とじ 海苔

『昼食』13時
ぺヤング半分 豚肉炒め サラダ 味噌汁 杏仁

『間食』16時
かっぱえびせん梅味

『夕食』19時
餃子 サラダ ふき煮 やきそば 太刀魚の塩焼き いちご 焼酎ロック1杯


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女性 身長:162.0cm
昨年10月末(2013)出産しました。そして、産後が戻りません(*ノ-;*)エーン
一大決意の下、ダイエットすることに♪
けど・・・何をしていいのやら(-"-;A ...アセアセ
そんな時、このサイトを発見☆

美しくダイエットして、出産前より綺麗になって、
ダーリン♪を、「あ〜っと」言わせてやるぅ〜〜!!!!
2014年4月14日スタート
開始時61.5kg 32.4%
-0.9kg -1%
現在60.6kg 31.4%
あと10.7kg あと8.4%
目標49.9kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
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13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.2s

ゆぃ
女性 
161.5cm 62.6s

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りしゃす
24歳 女性 
157.5cm 48.7s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

ルビー
53歳 女性 
153.0cm 65.8s

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