日記
2014年5月11日(日)

朝、一杯の水を飲む

未記入

パート先での缶ジュースは週に一度のみ

未記入

間食1日に一回

未記入

気づいたら足やせ体操

未記入

 試着室にて自分の後ろ姿を見てびっくり。醜いったらありゃしない。こんな姿じゃいけないと思いダイエットを始めます。まずは半身浴から‥。それからじっくり何をしたらいいか考えます。


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40代前半 女性 身長:152.0cm
自分の後ろ姿を見て愕然。体重は変化ないのに…下半身重点的に頑張ります。
2014年5月11日スタート
開始時46.5kg 26.5%
-0.6kg -0.7%
現在45.9kg 25.8%
あと3.9kg あと2.8%
目標42.0kg 23.0%

 

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