日記
2014年5月11日(日)
体重58.2kg   体脂肪率32.3%
収支カロリー -1,001 kcal
摂取カロリー 1,005 kcal
消費カロリー 2,006 kcal

過食(おかわり)しない

○

リンパマッサージをする

×

間食我慢する

○

お通じはあったか?

○

スクワットをする

未記入

58.2kg   32.3%

21:53
体重58.2kg  体脂肪率32.3%


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20代後半 女性 身長:159.0cm
初めまして、みみです。
痩せて自信を持ちたくてダイエット始めました。
あと可愛い服を着ておしゃれしたい…。
去年9月から65キロ→60キロまで減らしましたがここから落ちないです。壁にぶち当たってます。
コメントくれると嬉しいです(*゚▽゚)ノ
2014年5月3日スタート
開始時60.0kg   
-1kg
現在59.0kg 30.8%
あと9kg
目標50.0kg   

 

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合計

 

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ゆきぱんだ
43歳 女性 
162.0cm 57.0s

todahi
50代後半 女性 
161.0cm 58.8s

SASA
50代前半 女性 
160.0cm 59.7s

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ちっぷ
27歳 女性 
163.0cm 77.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.4s

るい
47歳 女性 
162.0cm 64.5s

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