ダイエット日記 > 藤崎 茜さんのマイページ > 久しぶりに胃もたれが… なぜ?
日記
2014年5月11日(日)
体重51.2kg   体脂肪率25.5%
消費カロリー 2,479 kcal

ウォーキング30分

未記入

夜にお菓子は食べない

○

糖分の多いジュースは飲まない

○

夜21時までに食事を済ませる

○

夜0時までに就寝

○

お通じあり

未記入

鏡で体型チェック

○

リファでマッサージ

○

姫トレ

○

PAOする

未記入

歯ぐきマッサージ

未記入

美バスト運動

未記入

自宅やトイレでプチトレ

×

スポーツクラブでリフレッシュ

○

久しぶりに胃もたれが… なぜ?

21:43
体重51.2kg  体脂肪率25.5%

夕食後からなぜか胃もたれ(>_<)

今日の夕食は、煮物や野菜炒めに冷や奴と
胃もたれする内容ではないのだが…

食べる量も豆腐1丁だった他は、
いつもとあまり変わらないはず…

とりあえず胃薬は飲んだので、
しばらく様子をみることにしようか。


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40代後半 女性 身長:164.5cm
2013.5月からダイエット開始
約1年間で−8kgのダイエットに成功(*^_^*)

憧れの40kg台を目指してがんばるぞ!
2014年4月29日スタート
開始時51.6kg 25.1%
+5.9kg +7.2%
現在57.5kg 32.3%
あと7.7kg あと9.3%
目標49.8kg 23.0%

 

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昨日
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25 26 27 28 29 30

 

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.0s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.0s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 54.6s

lalala
女性 
161.4cm 55.1s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.8s

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