ダイエット日記 > 藤崎 茜さんのマイページ > 久しぶりに胃もたれが… なぜ?
日記
2014年5月11日(日)
体重51.2kg   体脂肪率25.5%
消費カロリー 2,479 kcal

ウォーキング30分

未記入

夜にお菓子は食べない

○

糖分の多いジュースは飲まない

○

夜21時までに食事を済ませる

○

夜0時までに就寝

○

お通じあり

未記入

鏡で体型チェック

○

リファでマッサージ

○

姫トレ

○

PAOする

未記入

歯ぐきマッサージ

未記入

美バスト運動

未記入

自宅やトイレでプチトレ

×

スポーツクラブでリフレッシュ

○

久しぶりに胃もたれが… なぜ?

21:43
体重51.2kg  体脂肪率25.5%

夕食後からなぜか胃もたれ(>_<)

今日の夕食は、煮物や野菜炒めに冷や奴と
胃もたれする内容ではないのだが…

食べる量も豆腐1丁だった他は、
いつもとあまり変わらないはず…

とりあえず胃薬は飲んだので、
しばらく様子をみることにしようか。


コメントする


 


40代後半 女性 身長:164.5cm
2013.5月からダイエット開始
約1年間で−8kgのダイエットに成功(*^_^*)

憧れの40kg台を目指してがんばるぞ!
2014年4月29日スタート
開始時51.6kg 25.1%
+5.9kg +7.2%
現在57.5kg 32.3%
あと7.7kg あと9.3%
目標49.8kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年1月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ひなの♪
女性 
164.0cm 56.0s

COCO:)
20代後半 女性 
162.0cm 55.1s

mAy☆umi
女性 
162.8cm 57.9s

一覧へ

 

るい
47歳 女性 
162.0cm 64.5s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 55.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!