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日記
2014年5月11日(日)
体重65.0kg   体脂肪率33.0%

お水を飲む。

未記入

野菜から食べる。

未記入

コーヒーを飲みすぎない。

未記入

今年中に目標達成!!

20:47
体重65.0kg  体脂肪率33.0%

今日から気合を入れて頑張るぞ!

今年こそ痩せる!!



(朝食)
●アイスコーヒー(ミルク入)

(昼)
●玄米ごはん(70g)
●黒ゴマ
●サバ缶
●トマト1個
●さしみ蒟蒻
●紅生姜
●鉄分チーズ
●青汁
●アロエヨーグルト

(夜)
●DHCダイエットシェイク(あずき味)

(間食)
●なし

ブログもやってます!
http://pokapokarinn.blog.fc2.com/


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43歳 女性 身長:163.0cm
万年ダイエッター!
アラフォーの2児の母です。
独身の時は普通体系。
結婚・出産でオバサン体系にっ!このままではダメ!!
綺麗ママになりたいですっ!!
2014年5月11日現在:
身長163p/体重65s。
目標は今年中に52sです!
平日の昼間はアルバイト中。
まだまだ子供も小さいので(小3・小2)、バタバタしてます。
次男は脳性麻痺です。
ダイエット友達募集中!
減量に協力してくれる企業さんも募集中!!
宜しくお願いします♪
2014年5月11日スタート
開始時65.0kg 33.0%
-1.6kg -0.2%
現在63.4kg 32.8%
あと11.4kg あと9.8%
目標52.0kg 23.0%

 

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はな
48歳 女性 
164.0cm 62.0s

ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 64.8s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 61.0s

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女性 
156.0cm 67.5s

めーこ
20代後半 女性 
154.5cm 59.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

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