日記
2014年5月2日(金)
体重69.5kg

ヨガ30分

未記入

夜20時以降の夕食はヨーグルト

未記入

ヨガ 10分 夜

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

毎日体重の記録をつける

未記入

ヨガ10分 朝

未記入

69.5kg

06:39
体重69.5kg


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43歳 女性 身長:162.0cm
体重計…新しく買おうっと。

最近の人間ドックで痩せるよう言われてしまいました…ダイエットしているつもりでしたが、『つもり』だった訳で着実におデブまっしぐらだったのです。反省。

2014年6月初旬 彼の家族とうちとの家族旅行 までには -10s!まずはそこです。そこ目指すのだ(o^−^o)
2014年3月24日スタート
開始時71.5kg
-6kg
現在65.5kg
あと10.5kg
目標55.0kg

 

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昨日
合計

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.8s

らぶり
40代前半 女性 
162.5cm 63.4s

ぽにょぽにょ
50代前半 女性 
159.0cm 68.5s

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.4s

pon+j
女性 
163.5cm 58.6s

40代後半 女性 
156.0cm 54.3s

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