日記
2014年5月1日(木)
体重69.0kg

ヨガ30分

未記入

夜20時以降の夕食はヨーグルト

未記入

ヨガ 10分 夜

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

毎日体重の記録をつける

未記入

ヨガ10分 朝

未記入

69.0kg

06:38
体重69.0kg


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43歳 女性 身長:162.0cm
体重計…新しく買おうっと。

最近の人間ドックで痩せるよう言われてしまいました…ダイエットしているつもりでしたが、『つもり』だった訳で着実におデブまっしぐらだったのです。反省。

2014年6月初旬 彼の家族とうちとの家族旅行 までには -10s!まずはそこです。そこ目指すのだ(o^−^o)
2014年3月24日スタート
開始時71.5kg
-6kg
現在65.5kg
あと10.5kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (アブチロン)
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28 29 30 31

 

けい
40代前半 女性 
162.5cm 67.8s

団子
19歳 女性 
163.5cm 62.9s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 65.0s

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.5s

40代後半 女性 
156.0cm 54.1s

アブチロン
49歳 女性 
161.0cm 65.2s

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