日記
2014年5月11日(日)
体重57.8kg   体脂肪率34.2%

負けない!

20:06
体重57.8kg  体脂肪率34.2%

今日は8時間ダイエット!

10時から17時の間に食事を採った。

☆食べた物☆

ヤクルト

ネギ玉牛丼
冷奴
豚汁
ひじき

青汁

ヨーグルト

冷奴
味噌汁
うずら卵のピクルス
鶏胸とピーマンの炒め物(玉葱)

くるみ
黒にんにく


でも減らんね!

八日から今日まで三日実施。

そんなすぐ効果出ないな?それかやり方間違ってるか。

とにかく全然減らない(>_<)

でも諦めない!やけにはならない!


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36歳 女性 身長:152.0cm
痩せないと病気になる!と必死です。
ダイエット友達欲しいです。
今食べたい物…バタークリーム、おにぎり
2014年4月12日スタート
開始時57.7kg 34.8%
-2.9kg -1.7%
現在54.8kg 33.1%
あと8.8kg あと9.1%
目標46.0kg 24.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 52.0s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 54.0s

おーちゃん
54歳 女性 
152.0cm 54.0s

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藤兎
30代後半 女性 
168.0cm 90.2s

なおちゃん
33歳 男性 
169.9cm 59.8s

りしゃす
22歳 女性 
158.0cm 46.0s

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