ダイエット日記 > こぴさんのマイページ > ダイエット2日目
日記
2014年5月11日(日)
体重64.0kg   体脂肪率35.3%
収支カロリー -480 kcal
摂取カロリー 1,510 kcal
消費カロリー 1,990 kcal

毎日体重を計る

○

お通じ

○

バランスのいい食事を心掛ける

○

夜8時以降は何も食べない

○

スロトレ

未記入

いつも笑顔のママンでいる

×

小麦粉断ち

○

ダイエット2日目

20:09
体重64.0kg  体脂肪率35.3%


昨日の夜、急に思い付いて始めたダイエット。

実質 本日からのスタートです。

朝食に雑炊を作ったのに、娘は食べず
昼食も残った雑炊の処理になってしまった囧rz

午前中から昼過ぎまでは平日にこなせなかった
家事をバタバタとやる、いつもの日曜日になってしまった。

ただ、いつもなら家事と家事の間に 娘とのお茶タイムがあるけど、わたしはコーヒー。娘はミルクとクッキー。

クッキーを食べない私を心配して「ママ、どうしたの?」と聞いてくれる娘の優しさが嬉しい( ´ ▽ ` )

夕食をいつもより早目に終わらせ、娘とウォーキングがてらにお散歩へ。

40分くらいだったけど、なかなか楽しかった。

早く結果は出したいけど、無理のないように続けていきたい。


コメント
2014年5月12日 12:50
お気に入り登録ありがとうございます。
こちらこそ宜しくお願いします。(^^)

私も早く結果を出したいです!
でも目標1か月2〜3s落としたいなぁ・・と。

頑張りましょう!
今年こそ!!ww

主婦って残り物の処理しちゃうよね〜。
だって、もったいないもんね。(涙)
2014年5月12日 19:01
ぽこりんさん**

コメントありがとうございますo(^▽^)o

結果が少しづつでも見えれば、頑張れるんですけどね…(´・_・`)

今日も炊飯器に一口くらい残ったゴハンが…。

食べちゃダメだー!!
と言うことで、娘におにぎり作って食べさせました(笑)

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42歳 女性 身長:156.0cm
はじめまして。
若い頃から幾度となく無理なダイエットとリバウンドを繰り返してきました。

40才を目前に「このままじゃ ダメだΣ(・□・;)」
と気付いてしまいました(笑)

健康的にキレイに痩せたいと思います。

お願いします( ´ ▽ ` )ノ
2014年5月10日スタート
開始時64.5kg 36.3%
-3.3kg -2.3%
現在61.2kg 34.0%
あと11.2kg あと10%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.4s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 58.8s

sakurako
30代後半 女性 
157.0cm 62.4s

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くまにょ
39歳 女性 
164.0cm 50.3s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 55.4s

●Chom ●
女性 
159.0cm 44.4s

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