日記
2014年5月11日(日)
体重50.4kg   体脂肪率28.8%

夜は炭水化物抜き

○

カーヴィー1日1メニュー

○

電子ローラー

○

時間がある日はウォーキング

未記入

順調?

19:50


順調に減ってる・・・みたい

でも50kgを切るのがなかなか難しいんだよね

焦らず少しずつ

食事も減らしすぎて反動が来ないように気をつけよう


明日は買い物!

デブ期間に服買いたくないけど、着るものがないからしょうがない

痩せても着れる服を買わないと

・・・って痩せれるのか???

自分でも不安・・・・・


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35歳 女性 身長:153.0cm
40kgだった3年前の体型に戻りたい!
戻してみせる!

何度も何度もダイエット失敗してお疲れ気味だけど
少しずつ少しずつ減らしていけると良いな

2013年9月20日スタート
開始時51.5kg 28.0%
-2.2kg +0.2%
現在49.3kg 28.2%
あと9.3kg あと10.2%
目標40.0kg 18.0%

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.0s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.9s

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