日記
2014年5月11日(日)
体重63.9kg   体脂肪率38.7%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

×

家事を頑張る

○

母の日のケーキ

19:35
体重63.9kg  体脂肪率38.7%

長女が母の日のケーキを買ってきてくれました

はい、たいらげましたとも。

明日は増量だな(^^;)


コメント
2014年5月12日 00:43
かわいいケーキ♪
娘っていいよね〜 (*^_^*)

息子は、な〜〜〜〜〜んにもだよw
2014年5月12日 07:24
まりもちゃん、
そっか〜
じゃあダイエットに協力してくれたんだと
思うことにしよう(^^;)

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52歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+5.6kg +8%
現在69.7kg 43.2%
あと4.7kg あと8.2%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
27 28
29 30

 

いろり
50歳 女性 
153.0cm 68.9s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 69.4s

ひなあられ
30代後半 女性 
153.0cm 67.0s

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

char
46歳 女性 
163.0cm 70.8s

きむ
29歳 女性 
156.0cm 55.0s

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