日記
2014年5月11日(日)
体重61.3kg

夜スープ

未記入

お菓子は200kcalまで

未記入

足を上げ下げ最低20回

未記入

ははのひ

18:12
体重61.3kg


最近 日記は書いてないけど
ちゃんと続けてる!

今日は、ボランティア活動してきた!

子供と遊ぶし
暑いしで
結構結構体力消耗(´-ω-`)

でも、ははの日だから
ショートケーキ食べた…

おやつ200kcalは守れなかったかな?

ケーキしか食べてないけど。

最近おやつも食べてなかったから
久しぶりの糖分!


今日は外で活動したから
日にも焼けて
家帰ってからパックもした!


それで思ったんだけど、
食べ過ぎで太ってて(る)けど
夜スープにして野菜たくさん食べて
お肉食べる量がとっても減ったからか
最近肌の調子がいい!
そういう時期なだけかもしれないけど…

これが食生活のおかげなら
体重も落ちて
肌も綺麗になって

一石二鳥♡♡♡♡

がんばるぞーっ!


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20歳 女性 身長:151.0cm

同類の後輩に
『ブラウンに似てますよねww』
なんてもう言わせない。

せっかく可愛い制服を
可愛く着こなす。
憧れJKになってなる。
2014年3月23日スタート
開始時63.5kg
-7.6kg
現在55.9kg
あと10.9kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 53.3s

おーちゃん
54歳 女性 
152.0cm 53.4s

はらぱ
20代前半 女性 
149.8cm 56.6s

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アブチロン
49歳 女性 
161.0cm 64.9s

40代後半 女性 
156.0cm 53.5s

pon+j
女性 
163.5cm 59.0s

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