ダイエット日記 > みかしゃんさんのマイページ > 27日目


2014年5月11日(日)
体重51.3kg 体脂肪率22.7%しんどい日でもストレッチだけはする! | ![]() | 炭水化物は1日お茶碗1杯まで | ![]() |
毎朝体重をはかる | ![]() | 通勤は徒歩or自転車(雨の日・休み除く) | ![]() |
お通じがあった! | ![]() |
【朝】なし
【昼】カップラーメン
【夜】から揚げ1個
【飲み物】
カフェオレ・ダカラ
【運動】
ストレッチ
ジョギング行こうと思ってたけど、寝て過ごしてしまった…。明日は歩き回ってお買い物と、時間あればジョギングしたい!!

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