ダイエット日記 > すおうさんのマイページ > 去年の4月と現在の比較
日記
2014年5月10日(土)
体重89.1kg   体脂肪率46.9%

夕飯に炭水化物を取らない

未記入

金曜日か土曜日にプールに行く

未記入

去年の4月
体重111s、体脂肪率61.9%、BMI41.7

現在(5/10)
体重89.1s、体脂肪率46.9%、BMI33.5

うむ、はじめの目標であるBMI35以下になるのは突破!

次の目標はBMI30以下にするとして体重は79sなり。
当座の目標体重突破でこっちも達成することができるかな。

のんびり気長にやってくべえー(´ω`)


コメント
 
 
2014年5月10日 14:35
ダイエット仲間になってくれてありがとうございます(*´ω`*)
一緒にがんばっていきましョ♪
私もお気に入りにしましたヽ(^○^)ノ

にしてもスゴいですね〜去年から30Kg近く落ちてる〜(*゜Q゜*)
2014年5月10日 19:06
お気に入り・コメントありがとうございます(*´ω`*)
一緒にがんばりましょー(*´∀`*)

約1年で22s程落とせました(*´ω`*)
2014年5月10日 22:12
ご連絡が遅れてごめんなさい。
こちらこそ、お気に入り登録ありがとうございます。
よろしくお願いします。

私は一念発起していなければ、今も寝たきり状態で更に増量してた可能性も・・・・・・。
ちなみにきっかけは「あの日に帰りたい8」です。
時々、思い出したかのようにそればかりみたりしています。

お互い無理せずやっていきましょうね(^^♪
2014年5月11日 13:38
こんにちは!先日はお気に入りして頂き、ありがとうございます(*´ω`*) とても励みになります!!
私も見た目重視で、足踏み状態ですが頑張ってます!今後も是非宜しくお願いします( ̄^ ̄)ゞ

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30代前半 女性 身長:163.0cm
元彼と復縁できて気分アップ中(*´∀`*)
体重は停滞期ですが水泳を続けたおかげで体脂肪がかなり減りました。


H25 4月
体重111s、体脂肪率61.9%、BMI41.7

H26 5/10
体重89.1s、体脂肪率46.9%、BMI33.5

H26 10/25
体重85.8s 体脂肪44.3 BMI32.5 筋肉量44.8s


次の目標はBMI30(=体重79s)として、体脂肪は45%→40%へ変更!!
2013年4月20日スタート
開始時111.0kg 61.9%
-26.2kg -18.5%
現在84.8kg 43.4%
あと4.8kg あと3.4%
目標80.0kg 40.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.4s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.6s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.7s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.0s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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