ダイエット日記 > ゆずさんのマイページ > ☆10日目&11日目 食事記録☆
日記
2014年5月10日(土)

朝:バナナ黒糖+豆乳

未記入

昼:生大根を食べよう!300g!

未記入

夜:オルビスシェイク

未記入

お通じは?

未記入

10日目

朝:コーヒーのみ
昼:回転寿司へ 《きびなごの唐揚げ×2 豚汁 ガリいっぱい》
夜:豆乳


11日目

朝:ホットヨーグルト
昼:大根と蓮根と手羽元の煮物
  舞茸とエリンギのパイタンスープ 豆乳
夜:ホット豆乳


コメント
2014年5月10日 19:21
こんにちは。

訪問とコメントありがとうございます。
ほんとに同じスタートですね。

ただし年齢は私のほうが上かな。

仕事もして子供さんもいて頑張っていますね。
無理しないよう、お互い頑張りましょう。

健康診断の数値は、痩せるとほんとに
改善しますよ。
私もあれこれ数値悪いので、
今回は健康を考えてのダイエットです。

2014年5月10日 20:09
コメントありがとうございます♪

ほんとう健康第一ですもんね〜ホント。
体の事を考えて、健康体になりましょうね☆

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30代後半 女性 身長:162.0cm
予定帝王切開で6月25日に第3子を出産予定
6月初めで、もう一`も増やせない!!!!!

維持ダイエットで出産を目標に頑張る!


《測定日 月末》
     ★目標★   ☆結果☆
6月。。。Kg 
7月。。。Kg
8月。。。Kg
9月。。。Kg
10月。。。s 
11月。。。s
12月。。。s
1月。。。s
2月。。。s
3月。。。s
4月。。。s
2014年4月30日スタート
開始時77.0kg 35.0%
+2kg -1.7%
現在79.0kg 33.3%
あと10kg あと8.3%
目標69.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 77.6s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

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40代前半 女性 
150.0cm 53.2s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

sakura
女性 
154.0cm 62.0s

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