日記
2014年5月10日(土)
体重47.2kg   体脂肪率22.3%

夜G時以降は食べない。

○

毎日お通じ。

○

毎朝の体重測定。

未記入

間食はほどほどに。

未記入

夕食に主食は食べない。

未記入

おぉ〜

19:46
体重47.2kg  体脂肪率22.3%

昨日の夕食で作った、具沢山スープ。
賞味期限切れやら残り野菜で作りました。
キャベツ大豆白滝ソーセージ大根ツナ缶をコンソメで味付けたスープです。
醤油は原材料に小麦を含むだったので使いませんでした。
だが、コンソメのやろう一部原材料に小麦を含む失敗したよ…


今朝はパン食べました。後メイプルスティックパンを食べればパン買いだめしたやつを食べきれます
明日の朝ごはんに食べたら…あばよ〜グルテン

買い物で子供たちと原材料チェックしました。
味噌は大丈夫だね。醤油は今日見たやつはダメ。
ダイエットスープは味噌味かな。出汁も原材料チェックしてきました。で、一部原材料に小麦を含むは買わずに来ました
パンも買わずに…野菜沢山買ってきたよ


コメントする


 


42歳 女性 身長:159.0cm
長年47`でなかなか目標にとどかない〜。スキニーを美しくはきたいです
2014年4月16日スタート
開始時47.6kg 21.0%
-0.7kg -0.8%
現在46.9kg 20.2%
あと3.9kg あと0.2%
目標43.0kg 20.0%

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 49.0s

一覧へ

 

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

しもかん
20代前半 女性 
165.0cm 91.0s

ちょこ
女性 
151.0cm 51.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!