日記
2014年5月10日(土)
体重58.4kg   体脂肪率26.0%
収支カロリー -1,636 kcal
摂取カロリー 230 kcal
消費カロリー 1,866 kcal

夜の炭水化物は厳禁

未記入

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未記入

58.4kg   26.0%

09:01
体重58.4kg  体脂肪率26.0%


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50代前半 女性 身長:165.0cm
久しぶりに体重を測ったらきゃー(^_^;)何故か異常に増えてる!!
10年前に3ヶ月で10kg落とした事がある。
リバウンドもなく順調だったのに(^_^;)
よし、頑張るぞ
2014年4月30日スタート
開始時59.4kg 25.0%
-1.9kg ±0%
現在57.5kg 25.0%
あと2.5kg あと4%
目標55.0kg 21.0%

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.2s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.2s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.7s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.4s

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