日記
2014年5月10日(土)
体重59.3kg   体脂肪率34.8%
収支カロリー -249 kcal
摂取カロリー 1,306 kcal
消費カロリー 1,555 kcal

2014.8/24〜足上げクロス(回数設定なし)

○

歩ける範囲は歩く。

○

食べ過ぎたー

08:10
体重59.3kg  体脂肪率34.8%

朝から食べた食べた!
いっか朝だし。

夜体謝まあまああって良かった。
 
      ☆  ☆  ☆  ☆

みやびんさん伝授の「鶏団子野菜スープ」作った。
カレー鍋にたっぷり作って800kcal。

鶏団子1個30kcal

めっちゃ美味しく出来た♪
これでダイエット出来るなんて幸せだ〜v('▽^*)


        ☆  ☆  ☆

夜体重:59.5
))))))))))))))))))))煤S( ̄ω ̄;)ノギク!!
これって夜体謝ないパターン?

まあ、いいや。焦ってもどーにもならん。
笑っとこ(´∇`)。

夜散終了。

明日はうちの旦那さん
めでたく退院してきます。
めでたい、めでたい。おめでとさん♪


コメント
あいまぃみぃ
2014年5月10日 08:50
脂質〜

野菜野菜
(笑)

気がついてたんだが

私の場合ね

一品に滅多に300キロカロリーくらいなもん
食べてないんだよな…

2014年5月10日 09:06
あはは。太る原因が露出した感じのメニューだな^^;

そうだね、神は食べる数は多いけどカロリーは。。
ん?でもさ
総カロリーは多いよね。
要は総カロリーだべ?

脂肪になりやすいカロリーと
消費されやすいカロリーがあるから

カロリーの中身の違いか。。

チョコはすぐエネルギーになると言うのは聞いた事がある。

でも
パンとかあんことか他にも甘いもん食べてるしぃ。。

神の体は謎だらけ┐(´-`)┌

あいまぃみぃ
2014年5月10日 10:19
私もようわからん



食わなすぎても
体重は落ちない
のは
わかってる

総カロリーなんだよね
最終は
でも
栄養に蓄えるまで
に消化してる…?のかと

昨日は食いすぎたあと
しっかり起きてる間に消化されてたからなぁ
2014年5月10日 11:31
消化能力が高いのねぇ。。

普通とは違う(笑)ラッキーだなあ^^

70あった頃みたいな食生活を普通の人がしたら
100sくらいになるんじゃない?

よくトイレ詰まらんかったねー(o_ _)ノ彡☆ばんばん
あいまぃみぃ
2014年5月10日 13:53
団子うまそー
っすな♪

今日は
私は
炭水化物日

ヽ( ̄▽ ̄)ノ


 
 
2014年5月10日 14:52
お昼に野菜たっぷりのチャンポンを食べてきました。
野菜はいくら食べても、安心よね〜(*^▽^*)

えーと、
お気に入り登録させていただきました。
今後とも、仲良くしてくださいませ<m(__)m>
2014年5月10日 15:17
神♪
うまそーでしょー?
はんぺん入れるとこがミソな感じ^^。
しばらくスープに懲りそうだよ。

炭水化物?パン?
神は何食べてもいいからいいよね〜
また70キロにならんかなぁ。。(笑)
2014年5月10日 15:24
マチコさーん^^
ちゃんぽん、好きです。皿うどんも、好きです。
結局、食べられる物全般好きなようです(笑)

健康の為にも
野菜中心にすべきお年頃ですよね。

お気に入り登録させて頂きました。
こちらこそよろしく^^
2014年5月10日 19:07
おお!
鶏団子、成功したみたいで良かった!
和風でも洋風でも味付けはなじみそうだよね。
はんぺんはビニール袋に入れてぷちぷちつぶすと
快感かも(^^)。
2014年5月10日 20:44
あれ?みやびんさん旅行先から?
すげー!私はそう言う技が使えん( -.-)

鶏団子大成功だよ〜今回は和風にした。
お腹いっぱいでカロリー控えめで
もう最高♪教えてくれてありがとね^^

レシピ知りたい人はみやびんさんへ
ひとっ飛びしてみてね^^

あいまぃみぃ
2014年5月10日 20:50
朝多め

昼夜
少なめ

理想ですなぁ

ダイエットの
(’-’*)♪

行きは
歩き
帰りは
バスで
帰るコースにした(笑)

今はバス待ち
(-.-)y-゜゜゜

コーヒー飲みながら
小説系六冊と漫画六冊買いました
ヽ( ̄▽ ̄)ノ

菓子も買っちまったぜ

なに食っても太らないわけじゃないと
思うよ

多分

70には戻らんやろうが
今日は家族と同じメニュー?

いや
私が一番品数多い
量はみんなより控えめやけどな

食うが

量が少ないんです

みんなより

その一口を食べない?
感じ

2014年5月10日 21:42
神^^♪
わい。また褒められた(*^▽^*)
スープね、「食べたー」って感じするの。幸せだよ^^

バスで帰りたくなるくらい遠くに行ったの?
よく頑張ったねぇ^^
何の本買った?面白いのあったら教えてくれぃ!


もう一回だけさ、70に戻ってさ、
私とお手て繋いでみーひん?楽しいと思うで?

ちょっとずつ品数多く食べるのはいいよね。
「お前はすずめか!」って旦那は笑うけど。

こんなでかいすずめ見た事ないわ!かわいすぎるやろ。

なあ、神?
あいまぃみぃ
2014年5月10日 21:51
いや
痩せ期なら更に
夜代謝で
どーんや

落ちてもおかしくない
食べ方やしな
(-.-)y-゜゜゜

多少食ったほうが
燃えるタイプや
ゆーたやろ?

私が70いくより

あなた様が
50にきなさい(笑)

2014年5月10日 22:22
50にきなさい

あはは。。。そりゃそーだ。
・・・・ゞ(_△_ )ゞ 参った。




夜体謝あるといいなー



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57歳 女性 身長:154.0cm
少し前から真面目にダイエットを始めて2キロ減ったので喜んでたらあっという間に戻ってしまって元どおり…
一人じゃ頑張れないなと思って登録しました。ヨロシクお願いします^^;

健康体重:52.18s
理想体重:49.80s

2/20:62.2s
3/20:60.6s
4/20:59.0s
5/20:57.2s
6/20: 56.9s
7/20: 55.3s
8/20: 54.0s
9/20:52.4s
10/20:53.0s
11/20:53.0kg
2015
7/23:52.6
8/23:52.9
9/23 :52.4
2014年2月20日スタート
開始時62.2kg   
-8.4kg
現在53.8kg 27.6%
あと1.6kg
目標52.2kg   
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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.6s

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女性 
153.2cm 55.2s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.3s

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