日記
2014年5月9日(金)
体重64.8kg   体脂肪率21.2%

よく噛んで食べる

未記入

毎日30分以上歩く

未記入

休肝日

未記入

毎日体重をはかる

未記入

64.8kg   21.2%

08:00
体重64.8kg  体脂肪率21.2%


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男性 身長:157.0cm
2013年1月4日 体重70kg 体脂肪率24%からスタート。
2013年3月3日スタート
開始時70.0kg 24.0%
-4kg -0.3%
現在66.0kg 23.7%
あと16kg あと13.7%
目標50.0kg 10.0%

 

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Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.7s

ゆん
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159.0cm 65.8s

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158.5cm 64.9s

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@shiori
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