日記
2014年5月9日(金)

良く噛む

○

ヨガ

○

入浴

未記入

ワインオープナー×3

未記入

踏み台昇降

未記入

お通じ

未記入

NOジュース!!

未記入

今日はお出かけ

10:44
体重87.5kg

今日は雨だし、運転だからゆっくりとしてる。

朝は野菜から食べてゆっくり噛んで、食後にあったかい紅茶を飲んで便通をよくした(>д<)
紅茶うま〜


お腹が落ち着いてから10分ぐらいヨガして〜
今日帰ってからまたヨガするo(^-^)oヨガってうまくできたときは気持ち良い!


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20代後半 女性 身長:151.0cm
好きな物はお菓子、買い食い、マンガ、ゲーム!!

嫌いな物は運動に掃除!!


典型的なおでぶです!!自分に甘いですが、マイペースで更新します。たまに日記でストレス発散します(笑)
2013年12月5日スタート
開始時87.0kg
-11kg
現在76.0kg
あと32kg
目標44.0kg

 

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.0s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

AKE
41歳 女性 
154.0cm 79.0s

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シェリーメイ子
41歳 女性 
161.0cm 66.1s

白雪
40代前半 女性 
171.0cm 58.9s

エリザベス
40代前半 女性 
153.0cm 52.8s

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