日記
2014年5月9日(金)

朝食はしっかりとる

未記入

運動の前後はプロテイン

未記入

ウォーキングは30分以上

未記入

お風呂上りの柔軟体操

未記入

トイレはしっかり行く

未記入

お腹へこませる

未記入

最近トマトの波が押し寄せています。
オフィスの下がスーパーなのをいいことに、新鮮なお野菜やフルーツをゲットしています。
で、なぜか無性にトマトが食べたくなって、特売をしているミディトマトを購入。
このミディトマトが、プチより少し大きく、そしてとてもみずみずしくて甘い。宮崎県の高見和幸さんが作ったというメッセージと似顔絵入りの信頼できる逸品です。
で、ひと箱では満足できず、今日はついに3箱購入。そして既に2箱食べました。おかげで便通が悪いお腹に変化がありそうな雲行きです。
しかしもともとトマトはそんなに好きではない私…。なぜかというと、酸っぱいからです。お酢のすっぱさやレモンの酸味は好きですが、甘くないトマトは好きじゃないのです。子供の頃、家で栽培していた栄養不足のすっぱいトマトがトラウマになっていて、ろくに食べもしないで避けて通っていました。そのくせトマト缶やケチャップは好きなので、素質はあったのだと思います。それがミディトマトによって開花させられ、また一つ苦手が克服できました。
スイカが好きなのはもう私のまわりでは有名ですね。苺好きなのは私のほんとに身近な人なら知っています。どちらも赤いですね。で、そういうとき、食べ物は赤いものが好きです、って言いたいのですが、いつもトマトを含まれそうなのでそれを言うことはできなかったのですが、これからは胸をはって赤い食べ物が好きですと言えそうです。これぞ私の中の赤芋の三銃士。苺は終わりましたが、これからトマトやスイカが充実してくるので、ほんとに楽しみすぎてころげまわっています。


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女性 身長:156.0cm
ご覧いただき、ありがとうございます。

50キロと40キロの狭間をいったりきたりの毎日を過ごしております…せっかくケタが変わったと思ったら、油断してまた逆戻り、はたまたそれ以上…なんてことはもう毎週のことw

これを三年ほど繰り返していますw

この輪廻から解脱するために、生理日、排卵日と、体重のアップダウンを調べたところ…

特に関係なかった(!)ので、痩せてきたら油断しないように気をつける「だけ」がポイントみたいです。

難しすぎる…
2011年5月8日スタート
開始時56.0kg 29.0%
-5.6kg -4.9%
現在50.4kg 24.1%
あと5.4kg あと4.1%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.5s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.5s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

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