日記
2014年5月9日(金)
体重57.4kg

置き換え

○

夜8時以降は何も食べない!

○

毎日体重を測る!

○

寝る前ストレッチor加圧トレーニング

○

パン断

○

10日目

10:00
体重57.4kg

昨日の晩は大高酵素に置き換え(^^)成功◎
朝はバナナ×2本

体が少し軽い。


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身長:158.0cm
30歳目前。30代に突入する前に太った分を戻したいです!
2014年4月29日スタート
開始時58.0kg
-1.2kg
現在56.8kg
あと6.8kg
目標50.0kg

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.7s

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sakura
女性 
154.0cm 61.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

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